Mental træning lige så vigtigt som Fitness træning

Vi lever i en tid hvor langt de fleste har alt for travl.

Vi har ikke kun travlt med at nå alt det vi skal med familie, job, fritidsaktiviteter og vennerne. Det der kræver mest af os er at vi i denne tid også skal være helt perfekte.

Vi skal helst leve sundt og nogen vil mene helt uden at spise kød, så vi samtidig hjælpe miljøet og “kloden”. Vi skal også se godt ud, ikke veje for meget, dyrke fitness, ingen rynker eller se ud som om vi ikke altid har kæmpe overskud.

Det er et umenneskeligt pres vi både ligger på os selv og får fra vores omgivelser. Vi glemmer helt den mentale del i alt det vi skal, mange føler ganske enkelt at de hele tiden er bagefter eller bare ikke når det de skal.

Du kan sagtens slappe meget mere af og samtidigt kan du ved fitness træning give dig selv langt mere overskud i hverdagen og i livet generelt. Der er lavet mange undersøgelser omkring koblingen mellem fysisk glæde og mental styrke.